Lazy Girl Fitness

Todo dia é dia de mudança, mas convenhamos Segunda-Feira é sempre O dia quando o assunto é iniciar uma dieta ou uma nova rotina. Não sou a favor da famosa desculpa "na Segunda eu começo", mas não consigo evitar de pensar que o primeiro Dia útil é realmente inspirador para qualquer começo. E passeando pelo motivador Pinterest na sessão "Fitness", encontrei o blog Violet Sage, onde há a tag "Lazy Girl Fitness". Nesta sessão estão disponíveis dicas de exercícios fáceis e que podem ser incorporados ao nosso dia-a-dia sem nenhum tipo de dificuldade.

Segundo as dicas do blog qualquer lugar e momento é perfeito para tonificar alguns músculos. Acho super válido pra quem tem um tempo reduzido pra cuidar de si mesmo. 

 Toda atividade requer a utilização de energia, o que resulta em queima de calorias, mas se é possível otimizar o processo... façamos! Ainda mais nesse friozinho gostoso que nos convida a ficar debaixo das cobertas e de preferência acompanhados por uma panela de brigadeiro. É incrível como a gente se entrega a um prazer momentâneo com consequências "permanentes", né? Dramático? Creio que não, pensar em algo bom agora nos impossibilita de pensar no "mal" que vem a seguir, no caso uma gordura que acumula no quadril e só é percebida quando você sai pra comprar um jeans novo. Nunca se esqueça que depois do frio dias quentes virão, e você terá que se livrar do casacão que disfarça qualquer acúmulo de gordura.
via